一生ものの身体をつくる！自立した健康づくりに寄り添うパーソナルトレーナー井上かなえ

 

 

 

 

皆さんは、パーソナルトレーナーという職業をご存知ですか？

パーソナルトレーナーは文字どおり、マンツーマンでのトレーニングを指導する人のこと。身体づくりのプロフェッショナルに１対１で関わることで自分に合った指導を受けることができ、確実な効果が期待できます。

 

ただ、パーソナルトレーニングというと「アスリートが受けるもの？」「トレーニングを受け続けないと元に戻りそう・・・」などというイメージを持っている方もいるかもしれません。

そんな中でご紹介するのは、一人ひとりの”自立した健康管理”を全力で応援するパーソナルトレーナーの女性です。今回は、確かな知識と経験に明るい人柄を兼ね備えた素敵な女性を紹介したいと思います！

 

積み重ねた信頼と実績。人の健康に貢献し続けるパーソナルトレーナーかなえさん

 

 

今回紹介するのは、東京都内を中心にパーソナルトレーナーとして活躍する井上かなえさん。

かなえさんはバスケットボールチームのトレーニングコーチ、アスレチックトレーナーをはじめ様々なスポーツのトレーナーとして実績を積み、現在はフリーランスとして独立。

NATA公認アスレティックトレーナー(ATC)、NASMパフォーマンスエンハンスメントスペシャリスト(PES)、NASMコレクティブエクササイズスペシャリスト(CES)、PHIピラティスマスタートレーナーと数多くの資格を保有しています。

 

その豊富な知識と経験を活かし、現在はトレーナー育成指導やセミナー講師、パーソナルトレーナーとしての個別セッションなど、幅広く活躍されています！

 

きっかけはスラムダンク!?運動が苦手だった子供時代を変えたバスケとの出会い

 

 

 

 

 

元々は内気だったというかなえさんは小中高とバスケットボールを続け、身体が丈夫になり性格も明るくなっていったそう。ただ、進路を考えるうえでスポーツ関係の仕事は考えていなかったそうです。

 

 

 

高校卒業後、体育大学に進学したかなえさん。大学時代からアスレティックトレーナーとして活動し、卒業後はアメリカの大学院に留学。大学内のスポーツチームで活動実績を重ね、数多くの資格を取得。日本に帰国後は、日本航空JALのバスケットボールチームでアスレティックトレーナー兼ストレングスコーチに就任し、その後は大学での講師やトレーナー育成のためのセミナー講師を歴任してきました。

 

一人ひとりに合った理想の身体に！受け身ではない自立した健康管理づくり

 

 

パーソナルトレーナーとして、アスリートから一般の方まで幅広くセッションを行っているかなえさん。ダイエット、ボディメイクからアスリートの身体づくりまで、一人ひとりの目的・目標に合わせたカウンセリング・セッションを行っています。

 

 

一時的なダイエットで体重や脂肪を落としても、土台から変えなければ結局元に戻ってしまう・・・。だからこそ自分の身体を自分で守れる人を増やしていきたい。その人にとってより良い選択をその人自身ができるよう、正しい情報・知識を知ってもらうこと、そこから本人に選んでもらいたい。

 

そして、「通わせる」「指導する」という関係性ではなく、選んでもらい「伴走者」として自立を応援したい。そして自分の身体に目を向けてもらうきっかけになり、自己管理ができる人を増やしたい・・・それがかなえさんの願いです。

 

パーソナルトレーニングってどんな感じ？かなえさんの仕事ぶりに密着

 

取材でお邪魔したのは、東京・世田谷区にあるプライベートジムaxis mishuku（アクシス三宿）。

かなえさん以外にも数名のパーソナルトレーナーが在籍していますが、トレーナーとお客様の完全なプライベート空間で人目を気にせずセッションを受けることができます。子連れでのセッションにも対応しています！

 

 

 

セッションでは生活状況や身体の変化をカウンセリングしながら、そのときの状態に合わせたトレーニングを行っていきます。

 

自立した健康管理ができる人、教える人を増やしたい！健康づくりに貢献し続けるかなえさんの今後のビジョン

 

現在、個人向けのパーソナルトレーニング、トレーナーへの指導、セミナー講師と多忙な日々を送っているかなえさん。自立した健康管理ができる人を増やすだけでなく、女性トレーナーの育成に積極的に携わっています。

 

 

 

 

人の健康に惜しみない力を注ぎ、自立した健康管理ができる人を増やし続けるかなえさん。

 

私はそんなかなえさんの健康と幸せを応援していきます！